Columnコラム
「最近仕事が忙しい」
「複数の案件が同時進行していて息をつく暇もない」
皆さんも、そんな風に感じる時がありますよね。
そんな時に大事なのは、「見通し」を持つことです。
「○○と△△を整理したら、少し楽になるだろう」
「□□が終わったら、休みを取ろう」
と自分なりに見通しが持てると、気持ちが楽になります。
あるマラソン選手も42.195kmと決まっているから走りきれる。
ゴールがなければ走りきることはできないと言っています。
漠然と頑張るよりも、見通しをつけてメリハリを持って過ごす方が、仕事のコントロール感が向上し、ストレスにも対処しやすくなる事が心理学的にも実証されています。
皆さんも、「見通し」を作るように心がけてみてください。
テレワークで困ったときに読む本 設計・運用・メンタルヘルス対策（中央経済社）好評発売中
※画像をクリックいただくとAmazonにて購入することができます。
※先輩に聞いてみよう! 臨床心理士の仕事図鑑（中央経済社）好評発売中
※画像をクリックいただくとAmazonにて購入することができます。
※図解ストレスチェック実施・活用ガイド（中央経済社）好評発売中
※画像をクリックいただくとAmazonにて購入することができます。
※なぜストレスチェックを導入した会社は伸びたか？（TAC出版）好評発売中
※画像をクリックいただくとAmazonにて購入することができます。
※公認心理師必須センテンス（学研メディカル秀潤社）好評発売中
※画像をクリックいただくとAmazonにて購入することができます。
ストレスチェックQ&A まとめページはこちらから。
ストレスチェック制度Q&A冊子を
無料プレゼント実施中です。
下記資料請求フォームよりお申し込みください。
お問い合わせ
各種ご相談承ります。お気軽にご相談ください
受付時間 9:00 - 18:00 [平日]
Contact業務負荷が高い中でモチベーションを保つ方法【すべての働く人向け】
夏季休業のお知らせ
まず部下の話を聞きましょう【管理職向け】
従業員満足度を向上させるコツ①【経営者・管理職向け】
部下の話聴いていますか？【管理職向け】
業務負荷が高い中でモチベーションを保つ方法【すべての働く人向け】
まず部下の話を聞きましょう【管理職向け】
従業員満足度を向上させるコツ①【経営者・管理職向け】
社員が発達障害かもしれないと思ったら・・【管理職向け】
Pick up
