Columnコラム
「最近仕事が忙しい」
「複数の案件が同時進行していて息をつく暇もない」
皆さんも、そんな風に感じる時がありますよね。
そんな時に大事なのは、「見通し」を持つことです。
「○○と△△を整理したら、少し楽になるだろう」
「□□が終わったら、休みを取ろう」
と自分なりに見通しが持てると、気持ちが楽になります。
あるマラソン選手も42.195kmと決まっているから走りきれる。
ゴールがなければ走りきることはできないと言っています。
漠然と頑張るよりも、見通しをつけてメリハリを持って過ごす方が、仕事のコントロール感が向上し、ストレスにも対処しやすくなる事が心理学的にも実証されています。
皆さんも、「見通し」を作るように心がけてみてください。
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